「加圧トレーニング」は、カラダに本来備わっているメカニズムを利用した、日本発世界初のまったく新しいトレーニングです。
ポイントは、腕・太腿の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限すること。
これにより、筋肉はハードなトレーニングをしたときと同じような状態になり、成長ホルモンの分泌が促進されます。
つまり、従来のウエイトトレーニングなどでは、高い負荷によってしか得られなかった効果を、
より短時間、軽い負荷の運動で得ることができるのです。
カシオペアでは、お客様に合わせた加圧トレーニングメニューを組み立てます。
これは最初にお客様のカウンセリングにおいて、質問活動表の要望、身体活動適正活動表、体組成計の計測データなど
一人一人違いますので、一緒のメニューでは本当の加圧トレーニングの効果・要望・目的に沿った体作りが発揮できない
からです。
私共では短時間に加圧トレーニングだけを提供するのでは無く、
体作りでリバウンドをしないダイエット・体質改善は勿論、筋肉増強から脂肪削減まで、
健康と体力づくりのサポートを目的に沿ったトレーニングを要望・目的に沿ったサポートをさせて頂きます。
体組成計の計測は一人一人の筋肉・脂肪などの履歴が残り、筋肉・脂肪の比較ができダイエット・体力アップ効果が実感
できます。トレーニング結果のチェックとしてさらに体質改善トレーニングメニューとして役立てていきます。
マンツーマンの加圧トレーニング終了後も施設のトレーニング機器が自由に使えるのメリットがあります。
加圧トレーニングは素晴らしい効果です。カシオペアでは加圧トレーニングとウェーブストレッチを組み合わせることで、
より一層の良いカシオペアならではのトレーニングを提供します。
ウェーブストレッチが・コリを『ほぐす』・からだを『伸ばす』・筋肉を『引き締める』等で関節を柔らかくすることで血流を
促して基礎代謝を向上します。ウェーブストレッチをマンツーマンで実施することで適切な効果を促進します。
トレーニングジムと言えば汗臭い・混雑したようなイメージがありますが、
そんな雰囲気を感じない空間で先生を一人占めのプライベートレッスンでトレーニングをさせて頂きます。
人数限定のマンツーマンならではのトレーニング空間でしっかりとサポート。
さらに初めての方には運動靴の無い方にはレンタル靴・無料ミネラルウォーターなど用意してます。
