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20代男性会社員の事例

3ヵ月経過状況


週1回加圧トレーニング

体脂肪-3.5%脂肪量-3.5kg

体組成表大幅改善

四肢筋肉脂肪改善表

当初、僕の要望は学生時代に比べて体力が落ちてきたので筋力アップと寒い時期に手が冷えて寒くじるようになり、血行が悪くなったかと思い、インターネットで加圧トレーニングがいいとは思いきました。
特にカシオペアさんでは腹部CT画像似で実際に変わる画像があると判断して貰い、変わっていく自分が嬉しく感じます。
 食事の注意点や食べ物の内容に太ってしまう原因の良いところ、悪いところまで教えてくれて、食事には気にかけながらところも早く結果がでたかと感じました。
小腹がすいたときには菓子パンを食べてましたが、するめ・ビーフジャーキーでお腹をすいたときにごまかすのは太らない方法を実践した結果かな~
トレーニングで胸は厚くなり、スクワッドで自分の体重以上のウェイトが上がるようになったのは、当初では考えられないです。(笑)
お腹が少し割れてきて最高です!!
特にカシオペアさんはマンツーマン指導の1時間ごにも自由にトレーニング施設が使えるので、指導者の尾崎さんが諸々効果UP方法を教えて頂くのも参考になりました。
僕の場合はお腹が気になり、『走れる方の効果UPはこの方法がいいよ』と言われたの『陸上部でしたよね~ 走れる方はややキツイ程度の走りこみが脂肪削減の効果ありますから、走るといいですょ。
疲れたら歩けばいいからね 慣れてきたら傾斜を上げると脚も上がることで、腹部にも刺激が伝わり成長ホルモンの脂肪削減効果がUPするよ』と言われ
学生時代のカラダに近づいてきました。
彼女にも薦めたいですね~(笑)
僕は日進市に住んでますが東山線藤が丘駅にちかくで行き帰りに成城石井もあり、加圧トレーニング後のご褒美で買物してます。(笑)

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