事例:40代細マッチョ!!

HOME | 40bodyman

ボディーメイク

脂肪が減り・メリハリボディー

週1回の加圧トレーニング

脂肪削減メニュー

体組成グラフ

初回カウンセリングにより

脂肪を減らしたい、20代の頃は体脂肪率を10%切る位にとのご要望でした。
食事は夕食をコントロールと自宅で出来る簡単なトレーニングを頑張って頂いた結果です。
 脂肪を1.0kg 断面積で85.9c㎡ は凄いですね。
足と脇の脂肪はトレーナーも驚く程のスリムになり、ズボンのサイズは2サイズダウン以上でした。
この頃から要望が変わり、細マッチョのように、絞られたボディ変身の欲求がでてきました。
かっこちいボディーになりたい

細マッチョ化のトレーニングメニュー開始

胸を厚くして、カッコいいボディに変身欲求により、加圧トレーニングと他トレーニングを組み合わせることで、脂肪削減・筋肉増強のトレーニングです。
2月からは細マッチョに向けた加圧トレーニング約3ヶ月経過状況です。
ベンチプレス・ダンベル等を組み合わせにより変身途中です。
注目 A・B・C
体重は増えてますが、体脂肪率は減ってます。
下段の脂肪量も縮小されてます。
筋肉量が増える事で余分な脂肪が減り続き、脂肪が増えずに美しいボディメイク達成できます。
加圧トレーニングは単なるダイエットだけではなく、筋肉増強まで達成できます。
加圧トレーニングはトレーニング方法・指導により随分変わってきます。
さらに、メリハリのボディになり、加圧トレーニングの成長ホルモンは精神的にもプラス思考になってきます。
体組成表

筋肉脂肪バランス表
予約問合せ予約問合せ
マイベストプロ愛知朝日新聞がお勧めするマイベストプロ愛知朝日新聞がお勧めする
加圧インストラクター資格取得加圧インストラクター資格取得
kaatsu cycle一般向kaatsu cycle一般向
ウェルエイジングベルトウェルエイジングベルト
加圧トレーニングウェア加圧トレーニングウェア