ビフォーアフター
姿勢改善
柔軟性改善&姿勢改善
+10cm ⇒ -2cm 柔軟性改善 -12cm達成
40代女性
加圧トレーニング後 即効ストレッチを受けてました
やや猫背でしたが、今回のストレッチで背筋がグッと伸びてきました。
終わった後も自然に背筋が伸びて、無理に背筋伸ばさなくても綺麗な姿勢
背中にくびれができ、うれしいです。
しばらくは鏡をみて、若くなった気分です。
加圧トレーニング後にストレッチでカラダに刺激で成長ホルモンで脂肪分解でき嬉しいゎ
そうそう、姿勢が良くなった影響で、腰が楽になった気がします。
最近変わったと感じるようになったのは、日々の姿勢です。
ストレッチを指導して頂いてからカラダが軽くなって、肩こりもどっかに吹っ飛んでしまい
自然に姿勢を意識して生活するようになった気が・・・・
結果、肩こりもなくなり正しい姿勢を身に付けた影響でウェストにくびれもでてきて、
ヒップもツーんと上がってきました。
こんなに短い分数で変わると思ってもみません。
加圧のあとのストレッチが楽しみになってきました。
ビックリ
今まで床に足がつかなかったのが、数分でつきました!!
柔軟性が身に付くとゴルフにも良いと聞きましたので
今度のゴルフが楽しみです。
今まで良い姿勢は無理に背筋を伸ばすことが、辛いな〜と感じでしたが、身体が柔軟になり、
動ける柔軟性が広くなり、肩や首や背筋が自然に伸びてきて、
今ではすっかりと安定しきました。辛いのがどっかに行ってしまったきがします。
今では気持ちいいものに感じます。
今まで床に手が着くのは考えれれないと思ってました。
1回目の時が+25cm⇒+12cm -13cmになりました。
家に帰っても変わらず前屈が曲がり、その場限りでなく嬉しくなりますね〜。
ところが、2回目は最初は+13cmでしたが終わりには床に着き、驚く限りです。
以前から加圧トレーニングでお世話になってます。
毎回加圧トレーニング後にストレッチをしてお世話になるようになり柔軟性はアップしてました。
即効ストレッチを行うようになって、前屈は+15cmから床に着き、即屈もよく曲がるようになり
後ろは以前は苦手でしたが、自分でも驚くように曲がるようになりました。
カラダ全体の可動域が広がり、理屈も教えてもらい感激しました。
これからも加圧トレーニングとストレッチで頑張ります。
即効ストレッチを教わってから、背筋が自然にピーンの伸びるようになりました。
今まで猫背が普通かと思ってたので、少しの時間で変わるのは驚きますね!!
嫁さんから綺麗になったと褒めてくれました。(笑)
ビジネスでも第一印象が良くなり、同じ仕事をしても得ですね。
健康にもよいので、これからも続けていきます。