加圧トレーニング について

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メカニズムについて

日本で発明された世界初トレーニング方法です。

ポイントは、腕・太腿の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限すること。

加圧トレーニングの効果上がる理論方法には血流を制限されると、脳は危機を検知して血流を増やすよう心臓に全身に血流量を増やすようにします。その結果、血流量が増加して毛細血管の隅々まで血液が行き渡り血管が拡張します。加圧と除圧の繰り返しにより毛細血管の数が増えることで血行がよくなるのです。

血管内皮細胞が柔軟性がUP、弾力性のある血管に蘇り、血管年齢が若くなる!

年齢増加によって血管が徐々に硬くなり、血液を送る力が弱くなってきます。特に、血管の内壁にある血管内皮細胞は血管の健康状態を維持するのに非常に重要な役割を果たしています。血管内皮細胞は一酸化窒素(NO)を生成し、血管壁の収縮・弛緩を行い結果、血管柔軟性の向上、血管壁への炎症細胞などの調節を行います。

成長ホルモンが大量分泌、新陳代謝を活発、カラダに嬉しいこと。

加圧トレーニングの運動方法・動作によって筋肉の収縮にともない、そのエネルギーとして使われる糖質の分解により乳酸がつくられます。血液内の乳酸濃度が増加すると、脳内のホルモン分泌部位への刺激が高まり、成長ホルモンとアドレナリンやアナボリックホルモンの分泌が盛んに行われます。
加圧中は、血流制限下のため、筋血管内の乳酸濃度が急激に高まり、筋肉内の受容体を強く刺激します。この受容体からの信号が、ホルモンを分泌させる脳下垂体 への作用を促して成長ホルモンなどが大量に分泌されるのです。
成長ホルモンは、身体組成の様々な働きに効果的な影響を及ぼし、アンチエイジング効果(若返り、美肌、身長が伸びる、育毛、老化防止、肥満改善、長寿効果)が期待できる最も強力なホルモンです。

加圧トレーニング中
加圧トレーニング時、身体内部状況写真加圧トレーニング時、身体内部状況写真

Cassiopeia Kaatsu

カシオペアでの加圧トレーニング

空圧式加圧トレーニングを使用

空圧式加圧トレーニング機器NANOマスター

上:Kaatsu Nano 下:加圧マスター
Nanoにおいては米国の保健福祉省に属する食品医薬品局Food and Drug Administration(通称FDA)から、医療機器として認可されています。
2017年よりアメリカ国防総省の正式許可を得て、軍人や職員へのリハビリテーションや精神ケア、予防医療を目的に、この分野では唯一、kaatsu Nanoのサービスが正式に認可されました。

カシオペアの加圧トレーニング

空圧式の加圧トレーニング機のKaatsu Nano 加圧マスターを使用しております。
2016年よりはKaatsu Nanoを主力として運用してます。
Kaatsu Nano 加圧マスターは、空気圧による加圧/除圧(ベルトを締めたり緩めたりすること)をトレーニング前後に数度行います。
特にKaatsu Nanoは自動にて加圧/除圧の運用を自動設定でき安定・安心性が高いです。
この加圧/除圧をトレーニング前にやることで血管のウォーミングアップ血管のストレッチにもなります。
旧タイプの伸縮性加圧ベルトに比較して、デジタル管理でき、加圧トレーニングを受ける方に肌に密着性が高く、装着感が高いのも特徴になります。
血流量が増加し血行が良くなり、トレーニングがしやすい環境になります。また、トレーニング後も同じようにすることで、クーリングダウンのような効果があり、疲労物質の乳酸除去に役立ちます。
この2機種は特に運動を普段されない方でも運用しやすい、負荷をかけないトレーニングですので簡単に始められます。

速攻5大効果

加圧トレーニングによってもたらせる効果の中で代表的なものをご紹介します。

ダイエット効果

 
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えることで、エネルギーとして脂肪を使いますので脂肪を効果的に利用することで燃焼しやすい身体になります。

血行促進

加圧と除圧をくりかえすことで、血管に弾力性を蘇ります。血行がよくなることで、血液量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

 回復力アップ

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなると研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられてます。
脚骨折でギプスした人

筋力アップ

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングが続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女誰でも実践できます。
フィットネス

若返り・美肌

加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌された研究結果がでてます。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取戻し、脂肪のすきにくい身体にしてくれます。
早朝時の美肌にストレッチ

日常生活で身体にさまざま効果をあたえれくれます。

日常生活でスポーツでリフレッシュ効果
high quality
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事例徳な 日々を綴る

Staff blog

New2017年12月05日

年末年始の営業について

【年末年始休業のお知らせ】 年末年始の営業時間は以下の通りとなります。

12/29・30 短縮営業 最終受付18:00

12/31~1/3 休館日

1/4・5 短縮営業 最終受付18:00
6日 通常営業

ご不明点ございましたら、ご連絡下さい。

 
 

New2017年12月01日

忘年会シーズン


今日から12月になり、忘年会シーズンで飲み会が多くて・・・・
1年間の苦労を忘れるために、宴を介して、飲んで、笑ってと、共に苦労を忘れるように
楽しいひと時で楽しいですね。

また、忘れたころに身体が少し大きくなりと・・思われる方々も
 口から入るのは、身体の栄養になり、使うエネルギーをオーバーしたのは
カラダに蓄積されて脂肪が付きます。

以前、昔の先輩が、加圧でも引締ってきましたが、
忘年会は仕事上・趣味の関係と断りにくい環境の中で、食べる順番を実践してました。
最初の注文時にアルコールを頼むときに、サラダも一緒に注文してました。
血糖値を上げさせない工夫です。
ビールはやや苦いものなので、人は味の濃いものを欲しくなってしまうことです。
そうすると、揚げたもの、味の濃い高カロリー食が多くなります。
焼酎・ワインでは苦さは少ないので、チーズ・サラダ・刺身等が合いますよね。
カロリーを抑えることができます。
一度、アルコールの飲み物も変えて、1年間を笑い飛ばしましょう
 
 

New2017年11月23日

サイトリニューアル

開業以来 サイトをリニューアル致しました。
スマホ対応のサイトに変わりました。
一部整ってませんが、充実した内容に致します
ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願いします