20歳代後半 女性 週1回・1時間のトレーニング&自主30分ウォーキング

体脂肪率 27.4% 脂肪量17.8Kg 筋肉量 44.4kg
黄色:注意 赤色:要注意 青色:良好
白色:皮下脂肪が多い
青色:内臓脂肪 青色内ですので内臓脂肪は少ない
約2カ月後 ホディーが引き締まりました。

体脂肪率 23.7% 脂肪量15.4Kg 筋肉量 46.7kg
体脂肪率
▲2.4% 脂肪量
▲2.4Kg 筋肉量 2.3kg
筋肉量が僅かに増えて
内臓脂肪が青色内にさらに縮小
皮下脂肪が全体的に縮小され、
スッキリしたボディーにカラダになってきてます。