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KAATSUパーソナルトレーニング Mr.KAATSU UNEVERS KAATSU C3 トレッドミルランニングマシン オリンピアの加圧トレーニングトレンド Mr.UNEVERSは加圧トレーニング トレーニングマシン

パーソナルジム・カシオペアとは

加圧トレーニング週1回!

週1回 × 超効率(KAATSU)
マンツーマンKAATSUパーソナルトレーニング
達成感と爽快感も実感。
成長ホルモン分泌で身体を元気にする!!
トレーニングメソッドも充実で安心
身体も微笑む 血行改善,機能代謝アップ‼

こんな方がおススメ

パーソナルジムに通いたいけど時間がなくて…
週1回で成果を実感!(平均3ヶ月前後で感じ始めます)
パーソナルトレーニング時間を取れない方におススメ

パーソナルトレーニングを通っているが実感できない。

インターバルトレーニング
自重トレーニングからマシントレーニング
負荷抵抗トレーニング、高負荷トレーニング
ハイインシリティインターバルトレーニング(HIIT)
紙風船トレーニング(日本人トップ選手ら世界活躍採用)
ヨガ・ピラティス含む可動域までも全身トレーニングで効率効果を最大化
皆様の体力内容を適合し、メソッドを推奨

月額制の高額費用は入会しにくい、
成果と結果が欲しい

お試しに初回体験、2回目体験に
レギュラーコース(都度払い)
6回回数券、11回回数券 短期間でも入会しやすく

入会金 0 円。

パーソナル60分 + 自主トレーニング(任意)

Plan

personal 60分
kaatsu training

週1回だけで
高成果&低コスト
パフォーマンス良い
 
(腕・脚)ボディー
(ここまで60分)
+有酸素∞マシンジム∞
(※上記は任意制・パーソナル指導優先)
.
 1セッション都度払
6,800円(税込)
.
11回 回数券制度
63,000円(税込)

(5,727円/回
比較:都度払い9%OFF

 6回 回数券制度
37,000円(税込)
.

ボディーメイク

キャンペーン

Cassiopeiaでスタートする方へ
最もお得な体験プラン

お得な初回体験案内

Program

パーソナルトレーニングプログラム 

ダイエット
血行促進に
体力向上から持久力向上
アスリート競技力向上まで
幅広いプログラムを提供
目的・男女・年齢別事例

男性メンズ向

理想のボディーライン
ダイエットができて
マッチョ化になりたい。
男性 年代別事例 
20代 30代 40代 マッチョ化40代 50代
 

女性レディー向

美シルエット
理想ボディーライン
ダイエットも成功して
美ヒップになりたい。
女性 年代別事例
20代 40代 運動嫌い 

高齢シニア向

年齢より若く見える
健康寿命を伸ばし
いつまでも元気でいたい。
高齢シニア 事例
70代
 

マラソン向

マラソン向上秘訣
・持久力向上
・心肺機能向上
・柔軟性向上 
マラソン向け
・ランニングフォーム改善
 疲れにくいランニングフォームが勝利への秘訣
フォーム改善 
 

サイクル向

ロードレース向上秘訣
・持久力向上
・心肺機能向上
・柔軟性向上 
自転車競技向け

ボディーメイクからアスリート選手まで活躍

様々なトレーニング方法からカロリーを消費し、
アスリート勝抜メソッドで効かす高エネルギーに変換へ。

身体に爆発的動き、柔軟性に心肺機能をあげる持久力にはあげるメソッド、
加圧トレーニングがベストの選択
加圧で低酸素状況下でも目的合わせたメソッドを身体全体の各筋肉や内臓器官を利かし、心肺機能を加味して最適プランをパーソナルトレーニングだからできる目的達成に向けます。
特に30代40代50代男女共一般人の体力向上から痩せる多くのダイエットジムとして豊富な実績、そして現役アスリート選手満足した結果を出せるアスリートジム実績。

(現役 2022女子車いすバスケットアジア選手 選抜選手起用で準優勝
2023 国際親善女子車いすバスケット大阪大会 3位)
2023愛知県市長村対抗駅伝 2名活躍健闘

加圧トレーニングとパーソナルトレーニングの強みを生かしたメソッド
あなたの達成をサポートし続け待たせることできません!

フィトネスエリア
ウエイトマシンジム等
トレッドミルランニングマシン

カシオペア藤が丘駅周辺には

藤が丘は名古屋中心地へ行く玄関口になり、地下鉄駅東山線では乗客数が3番目多く成城石井、マックスバリュあり、トレーニング後の買い物に便利です、リニモ乗換、セントレア直通の名鉄バス。各大学行きのバス、バスターミナルがあり、名東区長久手、日進、瀬戸、尾張旭、守山区からもアクセス便利で通いやすくお越し頂きやすい場所になります。

パーソナルジム・カシオペア

Tel 052-977-4946
愛知県名古屋市名東区藤が丘132
 地下鉄東山線 藤が丘駅徒歩2分
高速道路 名古屋IC 約1.5km
藤が丘駅より
地下鉄2番出口 ミスタードーナツを左折(北) そのまま直進し、UFJ銀行を右折(東)、酒のヤマヤを通過し黄色い看板 エコリングを左折(北)へ10mにあります。

マーサ藤が丘3B

入会金登録料無料

3カ月間リピート継続率92%実感率87%3カ月間リピート継続率92%実感率87%

週1回 加圧パーソナルトレーニング
ダイエット事例

3か月間 2回 体重71kg  -6.2Kg減量で筋肉量は維持

50代 男性 
体組成計トレンド表

脂肪面積表

 期間 3ヶ月間 2回データ

α期間 3月4日~6月6日

コンピュータソフト
適正体重 65.4kg   体脂肪率 15%
体重
71.0kg → 64.8kg ▲6.2kg
筋肉量
52.6kg → 52.2kg ▲0.4kg
体脂肪率
21.5% → 14.7% ▲6.8%
補足:5月24日前に唐揚げを4個程食べただけで体脂肪率が上昇
揚げ物は油が回りに付いてるので、少なくても体脂肪率上昇に繋がった影響
 

β期間 11月13日~1月16日

コンピュータソフト
比較対象 当初開始 3月14日⇒1月16日
適正体重 65.4kg   体脂肪率 15%
体重
71.0kg → 62.5kg ▲8.5kg
筋肉量
52.6kg → 50.8kg ▲1.8kg
体脂肪率
21.5% → 13.8% ▲7.7%
補足:11月10日頃に久しぶりにガッチリ とんかつ魚定食を食べた影響で体重は差ほど増えてませんが、体脂肪率が前回当初並みまで上昇
あわてて、加圧パーソナルトレーニングと食生活を通常の食事に戻し、
3ヶ月間で体脂肪率13.7%達成
 
週1回でも体脂肪率が15%を達成には感激です。
子供からもカッコいいパパが好きと言ってくれるようになり、スーパーでも買い物にも付いてくるようになり、家族からも喜びがあって、楽しく恰好良くなったのはカシオペアのお陰です。
また、名東区界隈のダイエットジムは週2回の事例しか見当たらず、時間とお財布にも優しい加圧トレーニングでこれからも続けていきます。 

名東区藤が丘周辺

パーソナルジムコスト比較

カシオペア・TOPパフォーマンス

 

パーソナル
名 称
カシオペア かたぎり塾 Route363 Prime Next
 Body
購入価格 ¥63,000 ¥54,000 ¥64,000 ¥160,000
入会金 不要 50,000
20,000(限定時価格)
10,000 -
仕様内容 期限
月回数
支払
都度払い
11回回数券
5か月間有効
各期限(5・3ヶ月)
1か月間
月8回

1か月払
1か月間
月8回

1か月払
2か月間
月8回

2か月払
費用コスト/回 5,727/回 6,750/回 8,000/回 10,000/回
推奨回数/週 1 2 2 2
コスト 22,908/月間

54,000/月間

64,000/月間 80,000/月間
コスト比較 パフォーマンス

中程度

中程度 高コスト
トレーニング機器
種類等

自重トレーニング重視
加圧トレーニング
高強度インターバルトレーニング
高高度トレーニング
トレーニングマシン

8種類
スクワットラック
ランニングマシン
各1セット

スクワットラック
フリーウェイト
のみ

ススクワットラック
フリーウェイト
のみ
スクワットラック
フリーウェイト
のみ
その他
定休日
月曜定休

不定休

不定休 日曜定休
藤が丘駅
徒歩
2分

1分

20分 6分

回数券メリット:利用した回数分だけ
月回制デメリット:都合悪くても体調不良でも減額されない。単価が高くなる
トレーニング器具種類豊富は部位利かせ方が多くトレーニングの強みになります。
重量系ウェイト筋力パーソナルトレーニングでの疲労骨折等が国民相談センター に相談件数が出てます。 2022年4月21日公表

加圧トレーニング体験

 初回体験

加圧トレーニングの説明。 身体活動質問表・活動歴質問票・要望や目的等を記入していただきます。
体組成計で身体腹部を計測
加圧トレーニングの特徴や注意点等説明。加圧ベルトを装着し、加圧トレーニングをご体験ください!

トレーニング状況

加圧トレーニング
(レギュラー・回数券)

要望・体力に合わせて、パーソナルでマンツーマンにて加圧トレーニングを行います。理想のボディーに向けてお手伝い致します。

ポジィティブモーションハーネス

美姿勢にシルエットには
ポジィティブモーション

ハーネスを装着して、
意識しなくても姿勢が改善!!
自分のカラダが気に入らない。
あなたは・・・
ダイエットも大切だけど
美シルエットに注目

パーソナルジム☆加圧トレーニング

カシオペアの加圧トレーニングデバイスは空圧式ベルト。
腕と脚の付け根に専用のベルトを装着し、静脈血を制限しておこなうトレーニング方法のことを言います。
低負荷・短時間で効果が期待できる筋力トレーニングです。
静脈血を制限することで、筋肉を素早く低酸素化させ激しいトレーニングをおこなった状態
パーソナルトレーナーと1対1でおこなうトレーニングです。
.

加圧トレーニングメソッドではKAATSUスペシャルトレーナー(加圧トレーナー育成指導者)から直接指導のマンツーマンで安心下さい。

要望体力にピッタリのトレーニングメソッド。
トレーニングにおいてはマシンを使ったトレーニングだけでなく、要望に沿った全身の各部位に利かせる運動により、要望に臨機応変に応えることが可能です。
・各トレーニングマシン・重量パワータイプ・心肺機能向上・モビリティートレーニング・ハイインシリティートレーニング・柔軟性向上ヨガ・ピラティス等の各種メソッドを臨機応変に提供
 

トレーニングワークアウト
KAATSUモビリティボディーコントロールプログラム

 トレーニングによりダイエット、シェイプアップ、肩こり解消、血行改善、腰痛対策、生活習慣病予防、ストレス発散,スポーツ競技力向上等・・・・・・、現代の便利を求め、出来上がる様々なテクノロジーの発明は素晴らしい文明を生み出しています。
しかし、同時に運動を低下に導く生活様式に発展しているのです。

例えば、性別、年齢、身長、性格、趣味に体格は人それぞれ違います。
普段、日常生活で運動しない方が9割です。
『運動が苦手・・・』『年齢がいい年だから・・・』『アスリート競技で・・・』一斉に同じような運動トレーニングをするのは、体力の限界の違いで、ハード過ぎる長続きできない、また余裕あり過ぎるトレーニングでは運動になりません。
個々に沿ったトレーニング必要になります。
同じように運動も、目的に合ったパーソナルプランと、ワークアウトが必要です。
加圧トレーニングによる成長ホルモンの分泌で日常生活をアクティブにして、活性化し普段の以上ポジティブになり、皆様に限られた時間で効率よく効果を導き出し、最大の結果を出すことをお約束します。

Personal Kaatsu  Gym

パーソナルジム カシオペア紹介

加圧トレーニングが安心して行える施設基準認定証
上級指導者:加圧スペシャルインストラクター

【加圧トレーニングインストラクター育成指導者】
名古屋市内は3名のみ

 

正規認定 加圧トレーニング施設証

Kaatsu Point 加圧ポイント

加圧トレーニング中

腕・太腿の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限すること。血流を制限されると、脳は危機を検知して血流を増やすよう心臓に全身に血流量を増やすようにします。
その結果、血流量が増加して毛細血管の隅々まで血液が行き渡り血管が拡張します。
血管内皮細胞が柔軟性がUP、弾力性のある血管に蘇り、血管年齢が若くなります。
成長ホルモンが大量分泌、新陳代謝を活発、カラダに嬉しいことです。
 この加圧トレーニングの成長ホルモン分泌効果を生かしたトレーニングです。
週1回のトレーニングで成果効果を出し続けます。
他のパーソナルトレーニング費用よりもお得!

喜ぶをわかちあう
 
Cassiopeiaでおこなうダイエットとは身体を引締めダイエットです。ご自身で変化を実感して、体組成計の体脂肪率減少が最大の目的になります。引き締まりやすい体になる為のサポートさせていただきます。結果的に体重の減少効果により綺麗に引締まった、シルエットボディーになり、十分に期待できます。
ズボンのベルトが緩む
 
結婚式を控えてる方へ加圧トレーニングでブライダルで最高のひと時を結婚式を控えてる方へ加圧トレーニングでブライダルで最高のひと時を

Voice お客様の声

効果への実感・身体が変化した内容

マラソンタイムUP ≪ハーフタイム30分UP≫

 (30代後半 女性)

 
加圧トレーニングはかれこれ4年になります。最初の頃はダイエット目的でしたが、同僚でマラソンに誘われて走るようになりました。
そのことを、加圧トレーナーの方に話したら
「加圧は低酸素トレーニングなので、有酸素運動のマラソンやサイクルトレーニングの方には、トレーニング方法によってスピードアップを意識せずに早く走れるように、スピードアップが期待できますょ」と聞き。マラソン向けの指導も受けるようになりました。
当初は本当に30秒~1分程度なのですが、脚があがらないのですが。終わると脚が物凄く軽くなり、足が引締った感があってカモシカの脚のようになるかと思うぐらい感です(*^_^*)。
慣れてくると回数と秒数も増えて調整ですね。ハーフマラソンが2時間30分⇒2時間チョット過ぎで大躍進。
翌年度からはトレーニング方法を変わり脚の加圧トレーニングは僅か10分程度ですが、10kmくらい走った感がありモリコロパークのショートマラソン10kmで1時間を切り。しかも余力があり、スピードアップと距離まだ走れる感じる程でした。
この調子ならタイムアップが図れそうな気がします。
名古屋ウィズマラソンに勝負します。(^v^)

短時間で筋肉がパンプアップ!!

(40代 男性)

私は普段からトレーニングをしていますが、今回初めて加圧トレーニングをしてみて短時間で筋肉がパンプアップされ、如何にもトレーニングしましたっていう満足感が得られる結果でした。
そしてトレーニングの事以外にも食事の注意点や加圧トレーニングの科学的根拠に基づいた説明等、私の質問にも非常に親切に説明して貰えました。
私もある程度の知識は有りましたが、新しい知識を得る事ができ、非常に有意義な1日を送る事が出来たと思います。

≪ 美肌効果・若返りに最適の方法≫

(36歳 女性)

お肌も潤う❤加圧トレーニングを始めてから、なんとなくお肌が潤ったような。化粧のりもいいですし、肌が引締った感じがします。加圧トレーニング後にウォーキングマシンで歩きながらの
 ☆ 顔のトレーニング効果がイイです。☆化粧のりもいいですし、肌が引締った感じがします。エステは必要ないですよね♪♪アィーンのポーズ(笑)回りには見せられないけどね(爆)先生に聞いてみると、成長ホルモンの働きで肌の水分含有量を一定以上に保つ効果があるのだとか。そんな成長ホルモンをたくさん分泌させるなんて、本当にすごいです!

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事例徳な 日々を綴る

Staff blog

New2023年08月27日

二刀流で躍動する大谷翔平選手、強靭なボディには、あの加圧トレーニングだ

大谷翔平選手
ボディーメイクにアスリートを支えるパーソナルジム
名東区 パーソナルトレーニング カシオペア

LA エンゼルスの大谷翔平選手は投手、打者で活躍。
その支えとなっているのが、出場に耐え得る強靭なボディ体型。
 
2013年に日本ハムに入団当初の体型は今より少なかった
大谷は身長193cm、体重は今より10kg以上軽い86kg
 
2014~2015年に日ハムの当時打撃コーチを務めた大谷選手「ウエイト好き」選手でした。
 
「本拠地の札幌ドームでは誰より早く来てウエイトで汗を流し、
遠征先でも個人的に契約したジムで筋トレに励みレギュラーを取得するため励んだそうです。
入団当時はまだ細かったが、3年後、5年後、10年後の未来を備えたトレーニングを。
 
 また、ただ筋力を鍛えるだけでなく、球団が若手選手を対象に実施する栄養学の講座を熱心に受講していた。
日ハムに同期入団した選手も語ってます。
 
「腕や足の付け根を専用ベルトで締め、血流を制限して行なう加圧トレーニングを早くから取り入れていました。
野球動作に必要な体づくりを優先して、そして、ケガなどの防止に、効果的柔軟体操もシッカリと行ったそうです。
 
 さらなる肉体改造のきっかけとなったのが、
2015年オフに当時レンジャーズにいたダルビッシュ有(36、現パドレス)と初めて行なった合同トレーニングだ。
 
「ダルは大谷に自らの経験やトレーニングに関する知識を惜しみなく伝えました。
助言を受けた大谷は、オフの間に1日6~7食を摂り、体重が2か月で8kgほど増えた。
おかげで胸板や上腕の筋肉がパンパンに膨れ上がり、愛用のスーツが着られなくなったほどです」
迎えた2016年シーズン、大谷の体重は初めて100kgに到達した。

名東区パーソナルジム カシオペア
愛知県名古屋市名東区藤が丘132
 
 

New2023年07月01日

世界選手権を7位 車いすバスケ女子日本代表

女子代表ガッツ
名東区パーソナルトレーニングジムっカシオペア
 
アラブ首長国連邦のドバイにて
車いすバスケットボールの世界選手権 2023年6月9日から20日にかけて開催されました
カシオペアにてパフォーマンス向上に頑張ってた大津選手も先発出場に世界選手権での初レギュラー活躍され頼もしも嬉しくもと感激してました。
世界選手権の大会結果は。オランダが金メダル、中国が銀メダル、アメリカが銅メダルと東京パラリンピックと同じ結果と。
でも、前回世界選手権出場の2014年時の9位を上回りました。
今回は、2大会ぶりの出場となった女子日本代表は7位。
パリパラリンピックのゾーン出場枠が与えられる4位以上という目標には届かなかったが、前回出場の2014年時の9位を上回る結果となった。
そして今後につながる重要な2つの“カギ”を得た大会となりました。
 
 
ところで、車いすバスケット選手には障害の状況によって点数が付加されてます。
各々選手には持ち点があり、最も障がいの重い1.0点から最も障がいの軽い4.5点まで0.5刻みに分けられており、
コート上の5人の合計点は14点以内になってます。
よって選手には、それぞれ障害のレベルに応じて分けられた持ち点が与えられ、障がいの重い選手も活躍できます。
 
でも。世界大会では、障害の点数は世界大会共通ですが、高さの身長差までは差を付ける点数はありません。
 
背の高い選手の多いと、低い選手からのパスにゴールシュートはボールを取られる比率が上がってしまいます。
試合全般に不利になりがちです。その対策とは
 
世界を相手への戦略には
ディフェンス力の向上には持久力と速攻性へ
世界ディフェンスにおける手応えが変わる
世界戦試合を見てもハーフコートのセットオフェンスを得意とするトップチームが多く、今大会ではゴール下からの得点は少ない。
ところが日本戦に限って言えば、得点のほとんどがゴール下に集中している。
強豪相手にもハーフコート上の日本のディフェンス力が強い為にハーフコート上の防御の適用に通用した証明にもなります。
のことからも速攻からのレイアップが多く、ハーフコートに戻り、時間をかけて相手ディフェンスを崩してシュートシチュエーションを作るという得意のバスケットがほとんどできなくなり。
オフェンスのリズムを崩し、これまでの日本戦では見ることがなかったほど、セットオフェンスからのシュートの確率が低かった。
世界に類を見ない独特のディフェンススタイルに、強豪国はいつものバスケットをさせてもらえなかったのだ。
この戦略はアジアオセアニア戦での、実は結果として初めて出てきて、今大会でバージョンアップされてました。
 
次にターンオーバーです。
ベスト8に残ったチームの決勝トーナメントでの3試合において相手から奪ったターンオーバーの合計は、50を数えた日本が最多を誇った。
それに次いだのがスペインの34ということからも、日本のディフェンスがいかに世界の強豪たちを苦しめたかがわかる。
特に最初のマンツーマンからシャドウに切り換えるタイミングを早くするという修正を、グループリーグの時点で加えたことが大きかった。
これが決勝トーナメントでの善戦につながったと言えます。
 
 
どのようなスポーツ大会でも言えますが、基礎体力トレーニングを除きますが
トレーニングの為のトレーニングではなく、
大会レースのためのトレーニングが女神への近道になります。
カシオペアでもトップ選手なられるように応援指導パーソナルトレーニング致します。
 
 
名古屋加圧トレーニング
名古屋市名東区藤が丘132マーサ藤が丘3B
パーソナルジム・カシオペア
 
 
 

New2023年06月09日

4ヵ月で 11.8kgの減量達成

ダイエットbefor-After
名東区パーソナルジム
カシオペアです。

今回は医師であるYさんの達成ストーリーになります。

医師Yさんはスキルを活かして4ヵ月で 11.8kgの減量に成功しました
Yさんは定期的にジムに通っているにもかかわらず、無気力で不健康だと感じていました。
 彼がどのようにして状況を好転させたのかをご紹介します。
 
Yさんは実際、人生の大半をアスリートとして過ごしてきました。
 私は中学生の頃からラクビーを続けており、高校生の時期には県内の有力チームの一員の選手として活躍していました。
 大人になってからも(現在39歳)、少なくとも週に2、3回はジムに行きます。
 
そうは言っても、あまり体調が良くありませんでした。 
一番太っていたときの体重は約92kgで、体脂肪率が非常に高かったです。 
体重計に乗るのも嫌いでしたし、自分の容姿も本当に嫌いでした。 おそらくジムでのフォームの悪さのせいで、私も怪我をし続けました。
 それぞれの怪我が以前よりも回復するのに時間がかかるように感じました。
 
長い間、自分のフィットネスと健康に再び焦点を当てたいと考えていました。 
彼は医師であり、患者さんの一人が大変短期間の間での驚くべき変化を 2 人見ました。 
さり気ない雑談を挟んで自分自身を変えようと決心しました。
私の食生活をどのように変えたか
 
変身する前の彼の典型的な朝食は、家でファーストフードかコンビニ弁当か病院のお弁当を食べ、
その後に地元の朝食とコーヒーをもう一杯飲むというものでした。
 
昼食はたいてい病院の食堂か、職場の近くで見つけたものでとりました。
 夕食は中華料理になります。
 
変革中、私は食事についてもっと考えました。
 
朝食は通常、日本食で焼き魚と味噌汁に納豆にごはんなどの日本食の典型的にかえました。
 ランチには、周りの飲食店から極力揚げ物と摂取しないように、より健康的なものを選ぶことが多かったです。 
スナックは極力取らないようになります。 
夕食は通常、スープ、野菜、鶏の胸肉や魚などの低脂肪タンパク質です。
 
私は食べ物の重さを量るためにどこにでもポケットスケールを持ち歩くことに本当に慣れました。
 もっと学ぶにつれて、食べ物に対する私の見方全体が変わりました。 
私はすべてを追跡し、自分の栄養目標に合うものに焦点を当てました。 食べたものはすべてアプリにログインしました。
 
私のフィットネスをどのように変えたか
 
私は週に2回、1回あたり1時間ずつウエイトトレーニングをしました。
その内、週1回だけ加圧パーソナルトレーニングで続ける刺激にもなり
継続しやすい環境づくりにもしました。
 トレーナーは私に上半身と下半身の抵抗運動のプログラムを教えてくれました。 
休みの日は有酸素運動を30分ほどして、日曜日は休みます。 毎日少なくとも10,000歩を達成していました。
 
私たちは基本を再検討し、手の甲など、知っていると思っていたエクササイズを再学習しました。
 彼は、フォームがなぜそれほど重要なのか、そして最大限の効果を得るために各エクササイズを実行する方法について詳しく説明しました。
 そして彼は、私が成功するために必要な規律と細部への注意を私に教え込みました。 
(私は文字通り、脚の日をサボっていました。今はそんなことはありません。)
メリット
 
12週間で体重は約11.8kg減り、筋肉量は約5.3㎏増えました。 
血圧とコレステロール値が大幅に改善されました。 家に帰ると元気になって仕事ができ、よく眠れるようになりました。
 また、自分の見た目にもずっと自信が持てるようになり、患者さんに減量についてアドバイスするときの説得力も確実に増しました。
 
医療専門家として、模範となって患者を導き、模範になれることを嬉しく思います。 
この変革による私のお気に入りの効果の 1 つは、どのようにして自分の旅を始めることができるのかを多くの人が私に尋ねることです。
 
私は彼らに、フィットネスを向上させる最も過小評価されている方法の 1 つは、毎日の歩数を増やすことであると伝えます。
 さらに、「あなたは食べたもので決まる」という言葉は、食事が非常に重要であることを思い出させてくれます。
 本気で上達したい人には、優秀なトレーナーをお勧めします。 
解剖学、ウェイトトレーニング、食品栄養の知識を持つ医療専門家であっても、
パーソナルで指導がなければこれらすべてをつなぎ合わせるのは難しいと感じました。 
専門家がそばにいるのは本当に良いことです。

名東区パーソナルトレーニング
カシオペア
愛知県名古屋市名東区藤が丘132