スタッフより
3回目から腕の脂肪が少なくなったり、1ヵ月目を過ぎた頃からウエストのサイズに余裕が出てきた等を言って頂き、本当に喜んでる様子が嬉しく思ってました。 やはり、加圧以外のトレーニングを家で行なったり、加圧トレーニングマンツーマン以後の30分〜1時間位、有酸素運動でウォーキングマシンを傾斜を上げながらのトレーニング・チョット重めのトレーニングなどの効果だったと思います。
他の会員さんの目標になったデータで嬉しい思いです。
感想
1ヶ月目からウエストが緩くなり、1サイズダウンしたり、何といっても疲れにくくなったのが良かったです。
夏休みに山に登っても筋肉痛が起きなかったのは、体力アップできた感覚がありました。
脂肪が徐々に落ちていき二の腕や足 ウエストが落ちたのは嬉しいです。大阪の友達も加圧トレーニングをしてるのですが、私ほどプヨプヨが落ちないよ〜 と言ってました。
