スタッフより
当初は肥満気味で医者から処方箋が出てたと聞いてました。
今まで運動をあまりされて無かったので、やや弱めのトレーニングから始め、徐々にトレーニングの強度を強めてました。 最初の頃はウォーキングフォームから始め、4ヶ月目には重さを載せたスクワッドまで出来るようになりました。
特にダイエットにおいては、夕食の食事を通常より控えて頂き、今までのやや食べ過ぎの状況から抑えたのも結果を良くしたと思われます。また、脂肪の削減最初の1〜2ヶ月目でウエストが減り始めて5ヵ月過ぎた頃には、今までTシャツのサイズがLLサイズからMサイズに落ちたのは驚く状況です。
もっとマッチョな体格を目指されるようになり、頼もしく感じてます。今後の記録が楽しみです。
