2020加圧トレーニング Ver UP!ボディー引締UP。愛知県の感染防止対策取り組む施設
ハイインシティートレーニング(HIT) .カリフォニアKaatsuモビリティボディーコントロール登場で理想ボディーに近づく

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理想のボディー パーソナルジム内有酸素系とレーニング KAATSU CYCLE2.0 アメリカ国防省新人兵研修にアメリカプロスポーツでも貢献 有酸素系マシン 理想ボディー kaatu Cycle 加圧トレーニングスタイル

Kaatsu At Cassiopeia

名東区 藤が丘駅直近 2~3分の加圧トレーニングをメインのパーソナルトレーニングジム。
将来経済を生み出す人々が行きかう新興住宅地。若い世代の多いエリアから、多くの一人一人に潜んでいるエネルギッシュな活力、能力が引き出される、パワメントを。
 
加圧パーソナルトレーニングは、限られた超越した人や、アスリートのものだけではありません。すべての人に必要な選択です。ポジティブにするワンランク上の自分になるために、自己投資をする。
 
運動は全ての人に必要です。ダイエット、シェイプアップ、肩こり解消、血行改善、腰痛対策、生活習慣病予防、ストレス発散,スポーツ競技力向上等・・・・・・、現代の便利を求め、出来上がる様々なテクノロジーの発明は素晴らしい文明を生み出しています。しかし、同時に運動を低下に導く生活様式に発展しているのです。
 
加圧トレーニングのワークアウト。KAATSUモビリティボディーコントロールプログラムを。例えば、性別、年齢、身長、性格、趣味に体格は人それぞれ違います。普段、日常生活で運動しない方が9割です。『運動が苦手・・・』『年齢がいい年だから・・・』『アスリート競技で・・・』一斉に同じような運動トレーニングをするのは、体力の限界の違いで、ハード過ぎる長続きできない、また余裕あり過ぎるトレーニングでは運動になりません。個々に沿ったトレーニング必要になります。同じように運動も、目的に合ったパーソナルプランと、ワークアウトが必要です。加圧トレーニングによる成長ホルモンの分泌で日常生活をアクティブにして、活性化し普段の以上ポジティブになり、皆様に限られた時間で効率よく効果を導き出し、最大の結果を出すことをお約束します。

キャンペーン

Cassiopeiaでスタートする方へ
最もお得な体験プラン

お得な初回体験案内

加圧トレーニングウェア・加圧ベルト体験会加圧トレーニングウェア・加圧ベルト体験会

Kaatsu Point 加圧ポイント

加圧トレーニング中

腕・太腿の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限すること。血流を制限されると、脳は危機を検知して血流を増やすよう心臓に全身に血流量を増やすようにします。
その結果、血流量が増加して毛細血管の隅々まで血液が行き渡り血管が拡張します。
血管内皮細胞が柔軟性がUP、弾力性のある血管に蘇り、血管年齢が若くなります。
成長ホルモンが大量分泌、新陳代謝を活発、カラダに嬉しいことです。
 この加圧トレーニングの成長ホルモンの仕組みが良く理解される医療関係者(内科医・外科医等・薬剤師・理学療法)の方々が今まで来られてます

Plan プラン

personal 60
kaatsu training

 
(腕・脚)ボディー
(ここまで60分)
+有酸素∞マシンジム∞
(※上記は任意制・パーソナル指導優先)
.
 1セッション都度払
6,500円(税込)
.
11回回数券制度
63,000円(税込)
(都度払に対して14.5%OFF)
.

6回券

美シルエットになる
ポジティブモーション

等々

ボディーメイク

Diet program

パーソナルトレーニングプログラム

皆様に合った内容
体力&要望を一人一人に沿った
加圧トレーニングメソッドをプログラムを提供

男性メンズ向け

理想のボディーライン
ダイエットができて
マッチョ化になりたい。
男性 年代別事例 
20代 40代 マッチョ化40代 50代
 

女性レディー向け

美シルエット
理想ボディーライン
ダイエットも成功して
美ヒップになりたい。
女性 年代別事例
20代 40代 運動嫌い 

高齢シニア向け

年齢より若く見える
健康寿命を伸ばし
いつまでも元気でいたい。
高齢シニア 事例
70代
 

Cassiopeiaでおこなうダイエットとは身体を引締めダイエットです。ご自身で変化を実感して、体組成計の体脂肪率減少が最大の目的になります。引き締まりやすい体になる為のサポートさせていただきます。結果的に体重の減少効果により綺麗に引締まった、シルエットボディーになり、十分に期待できます。
ズボンのベルトが緩む
喜ぶをわかちあう

50代 男性
体組成計トレンド表
結婚式を控えてる方へ加圧トレーニングでブライダルで最高のひと時を結婚式を控えてる方へ加圧トレーニングでブライダルで最高のひと時を
加圧トレーニング体験

 初回体験

加圧トレーニングの説明。 身体活動質問表・活動歴質問票・要望や目的等を記入していただきます。
体組成計で身体腹部を計測
加圧トレーニングの特徴や注意点等説明。加圧ベルトを装着し、加圧トレーニングをご体験ください!

トレーニング状況

加圧トレーニング
(レギュラー・回数券)

要望・体力に合わせて、パーソナルでマンツーマンにて加圧トレーニングを行います。理想のボディーに向けてお手伝い致します。

ポジィティブモーションハーネス

美姿勢にシルエットには
ポジィティブモーション

ハーネスを装着して、
意識しなくても姿勢が改善!!
自分のカラダが気に入らない。
あなたは・・・
ダイエットも大切だけど
美シルエットに注目

Rejoice the body カラダが喜ぶ

美シルエットで若々しいスタイルに

腰痛の軽減・改善 あなたに

快適生活へ整えるポジィティブモーションハーネス快適生活へ整えるポジィティブモーションハーネス

シルエット美人の到来へ!!

ポジティブモーションハーネスの魅力

マラソン向け

マラソン向上秘訣
・持久力向上
・心肺機能向上
・柔軟性向上 
マラソン向け
・ランニングフォーム改善
 疲れにくいランニングフォームが勝利への秘訣
フォーム改善 
 

サイクルロードレース向け

ロードレース向上秘訣
・持久力向上
・心肺機能向上
・柔軟性向上 
自転車競技向け

Studioスタジオ

Cassiopeia スタジオの紹介です。

加圧トレーニングが安心して行える施設基準認定証
上級指導者:加圧スペシャルインストラクター

【加圧トレーニングインストラクター育成指導者】
名古屋市内は4名のみ

 

正規認定 加圧トレーニング施設証
ウエイトマシンジム等
トレッドミルランニングマシン

CASSIOPEIAの藤が丘駅周辺には

藤が丘は名古屋中心地へ行く玄関口になり、地下鉄駅東山線では乗客数が3番目多く成城石井、イオン系スーパーもあり、買い物に便利です、リニモ乗換、セントレア直通の名鉄バス。各大学行きのバス、市バスターミナルがあり、名東区はもちろん、長久手、日進、瀬戸、尾張旭、守山区からもアクセス便利で通いやすくお越し頂きやすい場所になります。

加圧スタジオ・カシオペア

Tel 052-977-4946
愛知県名古屋市名東区藤が丘132
 
地下鉄東山線 藤が丘駅徒歩2分
高速道路 名古屋IC 約1.5km
藤が丘駅より
地下鉄2番出口 ミスタードーナツを左折(北) そのまま直進し、UFJ銀行を右折(東)、酒のヤマヤを通過し黄色い看板 エコリングを左折(北)へ10mにあります。
 
藤が丘駅までの所要時間 
地下鉄 東山線
名古屋-27分 伏見-24分 千種-18分 栄-23分 星ヶ丘-8分 一社-6分 本郷-3分

リニモ 愛知高速交通東部丘陵線
はなみずき-3分 杁ヶ池公園-9分 長久手古戦場-7分 公園西-12分 八草-17分
名鉄バス
愛知医科大学病院-20分 愛知淑徳大学-18分 長久手福祉の家-15分 竹の山北-13分 本地が原住宅-15分 菱野団地-27分 瀬戸駅-39分
名古屋市営バス
四軒屋-4分 本地住宅-10分 印場-21分

3カ月間リピート継続率92%実感率87%3カ月間リピート継続率92%実感率87%

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効果への実感・身体が変化した内容

マラソンタイムUP ≪ハーフタイム30分UP≫

 (30代後半 女性)

 
加圧トレーニングはかれこれ4年になります。最初の頃はダイエット目的でしたが、同僚でマラソンに誘われて走るようになりました。
そのことを、加圧トレーナーの方に話したら
「加圧は低酸素トレーニングなので、有酸素運動のマラソンやサイクルトレーニングの方には、トレーニング方法によってスピードアップを意識せずに早く走れるように、スピードアップが期待できますょ」と聞き。マラソン向けの指導も受けるようになりました。
当初は本当に30秒~1分程度なのですが、脚があがらないのですが。終わると脚が物凄く軽くなり、足が引締った感があってカモシカの脚のようになるかと思うぐらい感です(*^_^*)。
慣れてくると回数と秒数も増えて調整ですね。ハーフマラソンが2時間30分⇒2時間チョット過ぎで大躍進。
翌年度からはトレーニング方法を変わり脚の加圧トレーニングは僅か10分程度ですが、10kmくらい走った感がありモリコロパークのショートマラソン10kmで1時間を切り。しかも余力があり、スピードアップと距離まだ走れる感じる程でした。
この調子ならタイムアップが図れそうな気がします。
名古屋ウィズマラソンに勝負します。(^v^)

短時間で筋肉がパンプアップ!!

(40代 男性)

私は普段からトレーニングをしていますが、今回初めて加圧トレーニングをしてみて短時間で筋肉がパンプアップされ、如何にもトレーニングしましたっていう満足感が得られる結果でした。
そしてトレーニングの事以外にも食事の注意点や加圧トレーニングの科学的根拠に基づいた説明等、私の質問にも非常に親切に説明して貰えました。
私もある程度の知識は有りましたが、新しい知識を得る事ができ、非常に有意義な1日を送る事が出来たと思います。

≪ 美肌効果・若返りに最適の方法≫

(36歳 女性)

お肌も潤う❤加圧トレーニングを始めてから、なんとなくお肌が潤ったような。化粧のりもいいですし、肌が引締った感じがします。加圧トレーニング後にウォーキングマシンで歩きながらの
 ☆ 顔のトレーニング効果がイイです。☆化粧のりもいいですし、肌が引締った感じがします。エステは必要ないですよね♪♪アィーンのポーズ(笑)回りには見せられないけどね(爆)先生に聞いてみると、成長ホルモンの働きで肌の水分含有量を一定以上に保つ効果があるのだとか。そんな成長ホルモンをたくさん分泌させるなんて、本当にすごいです!

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New2021年03月23日

プロテイン摂取に頼らない食事を

前回では日常生活のリズムを記述しましたが、いかがでしたか?
 
皆様から以前からプロテイン摂取の話が良く出てきます。
 
先ずは、現在太り気味体質でプロテインの摂取の方は止めましょう!
現状の状態でさらにプロテインカロリーを摂取するとカロリーオーバーになり間違いなく太ります。
 
プロテイン発明の生い立ちからお話しますね。
ハードなスポーツ選手・食が細い選手などの方が食べても食べても
痩せてしまう選手向けにできたのがプロテインになります。
 
トレーニングの後に損傷した筋肉の修復の為タンパク質でできてますので、摂取したタンパク質は、筋肉の修復に使用するためです。
通常タンパク質は卵・肉・魚といった動物や、穀物ないし豆といった植物などからも摂取できます。
 
プロテインは商品によっても違いますが、肉・穀物をブレンドして粉砕して乾燥してできた商品です。
一般の食品は冷蔵庫で保温しますが、平温度でも耐久されています。
未開封で通常2年まで、開封後は2~3ヵ月以内となります。
 
ここで気にして欲しいことは
そもそもプロテインは通常の食べ物をいつ加工したか判らない食品を摂取してることです。
 
それなら、プロテインドリンクで身体を作るからなら、バランスの良い食事をとるこですね。
 
一汁三菜をそろえる
ご飯、汁物、魚やお肉、大豆製品、卵などメインのおかず、野菜のおかず2品をそろえることを意識しましょう。バランスのとれたメニューが出来上がります。
 
 
ハードトレーニングをする方には
筋肉を損傷で再生に必要なたんぱく質を摂ることです。
 
力強いパワーの必要なスポーツには
動物系タンパク質がお勧めです。
力強い筋肉を必要な方は牛肉・豚肉が入っているものがお勧めです。
牛は見た目にも筋肉のコブが多くありますよね
人はこのような食品が入ると、胃で分解され腸で吸収されて筋肉等に再生されて、力強い筋肉が再生されていきます。
 
マラソンに水泳に自転車レース等のスポーツ
持久力系の方は鶏肉・魚系がお勧めです。

渡り鳥は疲れたといって日本海や海に墜落もせずに飛び続けます。
そのような物質が入ると、持久力が保てるようになります。
この物質にはイミダペプチド物質が入ってます。疲労しにくくする物質です。
大阪市立大学医学研究科疲労医学講座で研究されてます。 
加圧トレーニング学会で特別公演の雑談に研究には物質を探し出し発表をするのですが
本当は新鮮な食品を美味料理で食べるのが一番いいですょと言われてたのが印象的でした。


レース・試合時の前日当日には
必要な食品(持久力系orパワー系)を意識して摂取するといいですね。
 
 
私たちの身体は食べた物質から成り立っています。
まずは体調を整える野菜・果物を摂取して
必要な肉になるたんぱく質が入るとスポーツに役立つチャンスになります。

 
 

New2021年03月06日

社会問題のひとつになりつつある「コロナ太り」

世界中で闘っている新型コロナウイルス。
愛知県も漸く緊急事態宣言が解除されましたが、気を抜くと第4派がくるかもしれません。

1.コロナウィルスから身を守るとこと
2.体力を付けて、日常の健康状態を良くすること。【コロナ太り対策】

この感染を抑えるためには、「外に出ないこと」がいちばん大切なことです。
しかしずっと家にいると、どうしても運動不足は否めません。
この「コロナ太り」対策も、いま大きな問題になっています。
 
新型コロナウイルスに負けないように、しっかり食べて健康を保ちたいと思いながらも、家の中だとできる運動も限られてしまいますよね。
日ごろからダイエットを心がけている人はもちろんですが、いままでとくに気にしていなかった人でも、この時期の「体重の増加」に不安を抱いているのではないでしょうか。
 
しかし、運動で解消することだけに頼らず「朝の過ごし方」の工夫をプラスすれば、体重の増加をしっかり抑えることができます。
そして、それは今日からできるものです。
では、その「朝の過ごし方」とはどのようなものでしょうか。ここではその解消法5つを紹介します。
 
私たちは日中活発に活動し、夜は休息(睡眠)をとるという生体リズム(体内時計)が備わっています。
この体内時計と、食事や運動、睡眠といった生活のリズムを同調することが、肥満や生活習慣病の予防にとって大切であることが動物実験や疫学調査から明らかになってきているのです。
 
「時計遺伝子」のリズムに沿った生活をすると、エネルギー代謝が高まり、筋肉の合成を促進するタンパク質が増えることがわかっていますが、このリズムは、24時間よりやや長く、実際の時間とは少しズレが生じています。
 
このズレは「朝起きて太陽の光を浴びる」ことでリセットできます。
人間には太陽の光を浴びることで、「時計遺伝子のリズム」と「地球の自転のリズム」のズレをリセットするメカニズムが備わっているのです。
 
例えば、休みの日などに起床時刻が数時間遅くなると、体内時計と普段の生活リズムとの間にずれが生じ、結果としてダイエットに支障を来すことになるのです。朝は決まった時間に起きて光を浴び、体内時計をリセットしましょう。

さらに、 加圧トレーニングを採り入れる事で、通常のトレーニングに比較して成長ホルモンの分泌が100~300倍分泌されてます。
成長ホルモンには身体を活性化する働きがあります。
朝から運動すると一日終日の身体の活性化がしない日より多くなります。
エネルギー多く使うことは、あなたの要らない脂肪を減らす役目を補います。

週1回の短時間での成果を引き出す
加圧トレーニングによるパーソナンルトレーニング

身体を活性化する加圧トレーニングは最適なトレーニングメソッドです。

ご予約・お問い合わせは
 
 

New2021年01月14日

緊急事態時でも、コロナ太りにならないボディーづくり

 
このご当地名古屋にも東海地域では愛知県と岐阜県に
2回目の緊急事態宣言されました。
 
人との交流を下げる事、密(人との至近距離での60㎝以内)の状態を回避には、外出時には密な状態を避け、大声を出さないように気を付けることです。
 
 
前回の緊急事態宣言時では新型コロナウイルスの影響で在宅で過ごす時間が長くなり、テレワークや在宅・授業を続けた結果、外出もままならない状況が続くと「コロナ太り」をしてしまった人も多いようです。
 
今回は寒くなり外気の冷たさで外出することさえも億劫になりそうです、在宅勤務が続くとなかなか運動もできず、何事にも消極的にないダイエットしにくいことも。
 
コロナ太りの原因としては自宅でもありお菓子等の好物にだけ食欲が沸き
食生活の偏り、飲酒量が増えたことなどがまず挙げられます。

初回体験時にダイエットを目指す方にもよくある話ですが
食べたもの身体に身に付くことです。
「食事は普通でお菓子は少ないですょ」と言われるのですが、よくよく聞くと
食事量はまだいいのですが、揚げ物が日常的に多いパターン等(週3回・・・)
揚げ物は油で揚げてますよね。
量は少なくても油が身体に入ってくると、脂肪が付いてしまいます。
食事量が少なくても、ツイツイお腹が空いてお菓子に甘いもの手を出してしまい。
お菓子も一日の総カロリーに入りますから、食事の一つに入る意識が大切です。
一日のカロリー量が超えてしまうと予備タンクへ肥満への近道になってしまいます。

体重が増え、肥満体形となり、おなか周りが大きくなってくると内臓脂肪が多くなってしまいます。
内臓脂肪が増える怖さは、心臓は腹部の少し上にあります。

心臓は全身の隅々まで血管を通じて、各部位に血液に乗って栄養や酸素等を送り続けます。
内臓脂肪が増えると、血液と一緒に全身に送り続けてしまうと、血管の中に脂肪成分を付着して、血液の栄養が送り届けにくくなります。
細胞に血液の栄養が届きにくくなると、心臓の脈拍は速くなり栄養を届けやすくします。
この状態が高血圧の原因になります。
 
脂肪分は内臓脂肪は一時貯留はまだ良いのですが、余剰な脂肪は全身の細胞にも付着 細胞膜に油分の膜が厚くなります。
細胞自体が脂肪で大きくなります。この状態が続くと糖尿病へ繋がります。
細胞膜自体が大きくなると出血が止まりにくくなり、もし手術が必要な病気の状態にもなっても、手術できにくくなります。
 
血管内に脂肪塊が出てくると血管自体が固くなり、血管が硬化してしまい動脈硬化に
血管内に脂肪で塞がれてしまうと血液栄養が届けなくなり、心筋梗塞、脳梗塞、各部位の壊死に繋がります。
 
内臓脂肪が増えると高血圧や糖尿病を引き起こしやすくなり、動脈硬化が進行、メタボリック症候群になることもあります。
 
 
最初は軽い肥満、メタボリック症候群になると心臓病や脳卒中の危険性が高まります。
この新型コロナウイルスに感染した場合リスクは、肥満から始まる糖尿病や高血圧症といった生活習慣病は重症化のリスク因子となることが問題視されています。
 
健康のためにも適正体重を維持することが大切です。
 
そこで加圧トレーニングです。
加圧トレーニングでは各部位で血流を適度に制限するのですが、低酸素状態になりますので、細胞自体は血液の栄養と酸素を求めて頑張ります。
運動している状態に脳は血流を制限されると、脳は危機を検知して血流を増やすよう心臓に全身に血流量を増やすようにします。
 
その結果、血流量が増加して毛細血管の隅々まで血液が行き渡り血管が拡張します。加圧と除圧の繰り返しにより毛細血管の数が増えることで血行がよくなるのです。
 
血管内皮細胞が柔軟性がUP、弾力性のある血管に蘇り、血管年齢が若くなる!
血管の硬化や脂肪の癒着が抑えられやすい状態へ血管に変化へ
 
年齢増加によって血管が徐々に硬くなり、血液を送る力が弱くなってきます。特に、血管の内壁にある血管内皮細胞は血管の健康状態を維持するのに非常に重要な役割を果たしています。血管内皮細胞は一酸化窒素(NO)を生成し、血管壁の収縮・弛緩を行い結果、血管柔軟性の向上、血管壁への炎症細胞などの調節を行います。
 
成長ホルモンが大量分泌、新陳代謝を活発、カラダに嬉しいこと。
 
加圧トレーニングの運動方法・動作によって筋肉の収縮にともない、そのエネルギーとして使われる糖質の分解により乳酸がつくられます。
血液内の乳酸濃度が増加すると、脳内のホルモン分泌部位への刺激が高まり、成長ホルモンとアドレナリンやアナボリックホルモンの分泌が盛んに行われます。
加圧中は、血流制限下のため、筋血管内の乳酸濃度が急激に高まり、筋肉内の受容体を強く刺激します。
 
この受容体からの信号が、ホルモンを分泌させる脳下垂体 への作用を促して成長ホルモンなどが大量に分泌されるのです。

成長ホルモンは、身体組成の様々な働きに効果的な影響を及ぼし、
アンチエイジング効果(若返り、美肌、身長が伸びる、育毛、老化防止、肥満改善、長寿効果)
精神的にもポジティブになり、生き生きした状況にもなります。
身体を引き締める脂肪分解促進が期待できる最も強力なホルモンです。