これからは、コロナウィルスの拡散により、自室に引きこもりにより、身体活動低下により
睡眠を充分にカラダを休み、バランスよい食事、適切な運動で身体のバランスになります。

身体だけでなく、精神的活動低下により、鬱状態に成り兼ねません。
加圧トレーニングで体力アップだけでなく成長ホルモンの分泌により、病から負けないからだづくりになります。

定義

長時間の安静で心身の活動性が低下することに引き起こされる病的な状態

 

筋肉：１週間の安静で、約10％筋力低下

関節：　３週間の安静で、かたく曲がりにくくなる

骨：　　数日の安静で、骨の吸収が始まる。

心・肺：　３週間の安静で、機能が10％以上低下

消化管：吸収機能低下、食欲低下　便秘

神経：平衡感覚低下　精神活動低下

 

1週間安静で高齢者の方で回復リハビリで1カ月かかると言われます。 

寝たきりの老人

多くが５年以内に亡くなる。

８０歳以上では１年以内

 

これが引きこもり状態は寝たきりの老人と同じ状況です。

カシオペア広さは市バス1.5台分程度の広さです。
マンション・アパートの一室のパーソナルトレーニングではありません。

トレーナーとお客様の2人になります。
ピーク時でも3人ですので、密な状態ではありませんのでご安心下さい。

加圧トレーニングのパーソナルトレーニングで身体を新陳代謝により活性化して
成長ホルモンの分泌により、体力アップに皮膚が活性化により
免疫力も上がり、脂肪削減効果でボディーが引き締まり、ダイエットにも最適
凛々しくなり、気分も爽やかな生活になります。

お待ちしてます。

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カシオペア
愛知県名古屋市名東区藤が丘132
マーサ藤が丘1F