世界でコロナ太り　日本人は51%が太り“ワースト3“ 加圧トレーニングで解決

2020/05/21

コロナの感染拡大防止のために世界日本でも各地に外出自粛令が出される中、
米医療系メディアではコロナ太りの実態を調査したアンケート結果を公開。

各国で男女ともに体重増加の傾向の中で、
日本人も“世界3位“となる
51%が「コロナ太り」していたという結果が明らかになっている。

「多くの人がシャットダウン中の体重増を申告」と特集したのは米医療系メディア「WebMD」だった。

　外出自粛期間の体重問題について、米国1012人と米国外900人の読者にアンケート調査を実施。
米国民では女性の47%、男性の22%が巣篭もり生活中に体重が増加したことを申告したという。

コロナ太りの理由(複数回答)は72%が運動不足。
約70%がストレスによる過食。
その両方が59%、
アルコールの過剰摂取が21%

コロナ太りしたケースで増加分は様々だ。
9キロ以上太った人は4%。
4・5キロから9キロ未満が21%、
3キロから4キロは26%、
2・7キロから1・8キロは34%で最多、
450グラムから1・3キロという微増は15%だったという。

STAY　HOOM
篭り・精神的ストレスによる駄菓子・アルコールの摂取
これこそコロナ太りの序曲に過ぎません。

【栄養カロリー（食事）－　消費カロリー（運動）】　＝　コロナ太り

注意：　栄養カロリーは口に入るすべて該当。
お菓子デザートも食べている場合は含まれます。

STAY　HOME　期間は特に家族での駄菓子・デザートの等、嗜好品には注意

規則正しい生活に消費カロリーを増やす加圧トレーニングの運動をお勧めします。

加圧トレーニングで短時間・運動です。
加圧トレーニングで血行促進と成長ホルモン分泌増加で
活性化され脂肪分解促進と体調管理がよくなり 達成感は爽快そのものです。

 

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